Der Frühling ist da: Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und viele genießen wieder mehr Zeit im Freien. Doch mit der warmen Jahreszeit beginnt auch die Pollenzeit – und für viele Menschen damit der Start in die Heuschnupfensaison.
In Deutschland leiden über 10 Millionen Menschen unter einer Pollenallergie. Wenn Bäume, Gräser und Kräuter ihre Pollen freisetzen, reagiert das Immunsystem bei Betroffenen besonders empfindlich.
Bei Heuschnupfen stuft das Immunsystem eigentlich harmlose Pollen fälschlicherweise als Gefahr ein. Um diese vermeintlichen Eindringlinge abzuwehren, werden im Körper Botenstoffe wie Histamin ausgeschüttet.
Histamin führt unter anderem zu:
Erweiterung der Blutgefäße
verstärkter Schleimproduktion der Schleimhäute
Reizung von Augen und Nase
Typische Symptome sind deshalb:
juckende oder tränende Augen
laufende oder verstopfte Nase
Niesattacken
Kopfschmerzen
Müdigkeit oder Abgeschlagenheit
In stärkeren Fällen kann auch die Atmung beeinträchtigt sein.
Viele Menschen müssen heute nicht mehr stark unter Heuschnupfen leiden. Es gibt eine Reihe moderner Medikamente und Therapien, die die Beschwerden deutlich lindern können.
Häufig eingesetzt werden Antihistaminika der zweiten Generation. Wirkstoffe wie beispielsweise Fexofenadin oder Bilastin können allergische Symptome reduzieren und gelten im Vergleich zu älteren Präparaten als weniger müde machend.
Wenn Tabletten allein nicht ausreichen, können sie unter Umständen mit kortisonhaltigen Nasensprays kombiniert werden. Diese gelten als sehr wirksam gegen allergischen Schnupfen, benötigen jedoch meist einige Tage regelmäßiger Anwendung, bis sie ihre volle Wirkung entfalten.
Wer dauerhaft unter starken Beschwerden leidet, kann mit seinem Arzt über eine Hyposensibilisierung sprechen. Dabei wird das Immunsystem über einen längeren Zeitraum langsam an das Allergen gewöhnt.
Diese Therapie wird meist über etwa drei Jahre durchgeführt und kann helfen, die allergische Reaktion langfristig zu reduzieren.
1. Frühzeitig mit der Behandlung beginnen
Viele Allergiemedikamente wirken am besten, wenn sie bereits zu Beginn der Pollensaison eingesetzt werden.
2. Moderne Antihistaminika nutzen
Neue Wirkstoffe können die allergischen Beschwerden lindern und verursachen häufig weniger Müdigkeit.
3. Nasensprays regelmäßig anwenden
Kortisonhaltige Nasensprays sind sehr wirksam gegen allergischen Schnupfen – ihre volle Wirkung entfalten sie jedoch erst nach einigen Tagen regelmäßiger Anwendung.
4. Pollenbelastung reduzieren
Nach Aufenthalten im Freien Kleidung wechseln und die Haare abends waschen, um Pollen aus dem Schlafzimmer fernzuhalten.
5. Individuelle Beratung nutzen
Die passende Behandlung hängt von den persönlichen Beschwerden und der Allergieausprägung ab.
Sprechen Sie uns an – wir helfen Ihnen, möglichst entspannt durch die Pollenzeit zu kommen. Ihre Apotheke vor Ort
Die Tage werden länger. Die Sonne gewinnt an Kraft. Die Natur blüht auf.
Doch während draußen alles in Bewegung kommt, erlebt auch unser Körper einen spürbaren Neustart.
Viele Menschen berichten jetzt von mehr Energie – andere fühlen sich zunächst müde, antriebslos oder etwas „neben der Spur“.
Was steckt dahinter?
Cholesterin ist lebenswichtig. Problematisch wird es, wenn das sogenannte LDL-Cholesterin dauerhaft erhöht ist. Es lagert sich in den Gefäßwänden ab und kann langfristig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
Protein ist in aller Munde: Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau, „High-Protein“-Produkte im Supermarkt. Doch jenseits von Trends stellt sich eine wichtige Frage:
Wie viel Eiweiß braucht unser Körper tatsächlich – und wann wird es zu wenig oder zu viel?
Der Januar ist fast vorbei. Die guten Vorsätze sind leiser geworden, der Alltag hat uns wieder.
Doch genau jetzt melden sich bei vielen Beschwerden, die kaum jemand mit dem Winter verbindet:
ständige Müdigkeit, Gewichtszunahme, Heißhunger, Antriebslosigkeit.
Was viele nicht wissen: Der Winter kann den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen.
Mit Beginn der kalten Jahreszeit spüren viele Menschen Veränderungen an ihren Atemwegen. Kalte Außenluft, trockene Heizungsluft und häufige Temperaturwechsel stellen eine besondere Belastung für Nase, Rachen und Bronchien dar. Nicht selten äußert sich das durch Kratzen im Hals, trockene Schleimhäute, Hustenreiz oder ein Gefühl von „empfindlichen“ Atemwegen.
Gerade im Winter lohnt es sich, den Atemwegen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Der Wunsch, Gewicht zu reduzieren, entsteht oft leise. Man merkt, dass Kleidung enger sitzt, die Kondition nachlässt oder man sich insgesamt weniger wohlfühlt. Für viele ist Abnehmen kein kurzfristiges Ziel, sondern Teil eines größeren Wunsches nach mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität.
Gerade deshalb ist eines besonders wichtig: eine gute, individuelle Beratung. Denn gesundes Gewichtsmanagement ist mehr als Kalorienzählen oder kurzfristige Diäten – und genau hier kann Ihre Apotheke eine wertvolle Anlaufstelle sein.
